🌻 遅めの夏休

真夏日の暑い日が続いていますが、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。
朝夕は少しずつしのぎやすくなり、風の中に秋の気配を感じるようになりました。
夏が終わっていくのが、どこか寂しくもありますね。
今年の夏は仕事のスケジュールがぎっしりで、皆さまのお力添えのおかげで作業も順調に進み、ようやく平和な日常が戻ってきました。
（新潟の現場、本当に最高でしたね。笑）
お盆休みを返上していたこともあり、ここでしっかりメリハリをつけて、何日か休暇を取ろうと思っています。

🕒 「メリハリ」が心を守る
仕事においても生活においても、メリハリは本当に大切です。
時間を決めずに仕事を始めたり、期限を先延ばしにすると、
ついサボってしまったり、余計なことに気が散ってしまい、なかなか進まないものです。
逆に、時間を区切って集中して取り組むと、仕事は驚くほどはかどり、
短時間で終わらせることができ、その後の休憩もしっかり確保できます。
「メリハリ」ができる人ほど、時間を逆算し、仕事も家事も効率よくこなしているように思います。
メリハリのある生活は、心にゆとりを与え、精神的にも身体的にも健康でいられる。
ダラダラ過ごしたり、面倒なことを後回しにすると、仕事も家事も溜まるだけでなく、
そのこと自体がストレスになってしまいます。
仕事に追われ続けて休息が取れない状態は、心も体も疲弊してしまいます。
だからこそ、意識して「休む時間」をつくることが大切なんですよね。

🌦️ さて、休暇の天気は…
まずは休暇を楽しむために、天気予報チェック♪〜天気予報♪〜天気てん・
……と思ったら、台風10号で雨の予報でした😢
それでも、心と体を休める良い時間にしたいと思います。

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